¿Cuánto ejercicio debemos hacer para bajar la comida chatarra?

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Si usted es de esas personas a las que le encantan las comidas chatarra, como a los tipos que hicieron  la pizza más enorme y tapa-arterias del mundo , si es de los que le pega a la empanadita,  al perro de mil y después siente remordimiento y necesita ejercitarse. Pues se la pondremos fácil.

comer homeroEn este post le diremos, cuánto ejercicio deben hacer para bajar la deliciosa porquería que acaba de comer. Sin embargo, la idea es que se cuiden, queremos que sigan leyendo nuestros artículos con los hijos de sus hijos y por los siglos de los siglos… Amén.

Cerveza

Cardio: Se necesitan 21 minutos en hombres y 25 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 28 minutos en hombres y 34 en mujeres.

Chocolate

Cardio: Se necesitan 21 minutos en hombre y 25 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 28 minutos en hombres y 33 en mujeres.

Gaseosa

Cardio: Se necesitan 12 minutos en hombres y 14 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 16 minutos en hombres y 16 en mujeres.

Hamburguesa

Cardio: Se necesitan 42 minutos en hombres y 51 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 57 minutos en hombres y 68 en mujeres.

Papas Fritas

Cardio: Se necesitan 40 minutos en hombres y 48 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 53 minutos en hombres y 64 en mujeres.

Pastel

Cardio: Se necesitan 149 minutos en hombres y 178 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 199 minutos en hombre y 237 en mujeres.

Pizza

Cardio: Se necesitan 59 minutos en hombres y 71 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 79 minutos en hombres y 94 en mujeres.
Pollo frito

Cardio: Se necesitan 63 minutos en hombres y 75 en mujeres.
Levantamientos: Se necesitan 84 minutos en hombres y 101 en mujeres.

Pero como dirían las mamás y los expertos: «La mejor dieta es que dejen de tragar»

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